紧张的期中考试过后，高一学部迎来了高中阶段的第一次集体外出活动，前往位于北京市昌平区的北京砺志国防教育基地，体验丰富多彩的户外拓展活动。

考试结束当天，高一年级同学们在地下篮球馆集合，由隋明明主任强调安全事项与集会要求。同学们难以按捺内心的兴奋与期待，稍有些躁动不安。

本次活动的主要目的是通过户外拓展项目，引导学生参与认知、情感、意志和交往活动，体验团队的强大力量，并增强团队成员的责任心和参与意识。此外，本次活动还旨在树立相互配合、相互支持的团队精神和群体合作意识。

各班参与的活动内容有：信任背摔、毕业墙、低空器件挑战、雷区取水、趣味篮球、极速60秒、特战网挑战、大兵小将以及最受期待的野炊环节。

此项目作为集体项目，需要同学们互相之间的默契配合，一名挑战同学需站上平台，向后平摔，在台下需要8-10名同学用手臂进行保护，稳稳接住挑战同学。这个项目看似难度不大，其实对同学们有着相当高的要求，挑战者需要对身后的同学足够信任，克服本能恐惧，向后平躺下去，这样才能使进行保护的每位同学受力平均，能更稳地接下。对于保护的同学，两两一组，需要互相借力，保护好挑战同学，经过此次活动，集体的凝聚力在不经意间得到了提升。

此项目是本次拓展活动里最具有挑战性的项目。以班为单位，每个人都要翻越一道高约4m的墙体。在此过程中需要三名同学在地面承担人凳的角色，墙体上面需要有同学进行拉拽，其余同学则都在地面进行保护。完成这个项目不仅需要强大的身体素质，还需要考虑对翻墙人员的先后顺序安排以及地面保护同学的助力效果最大化，极大地考验了整个团队的决策能力和执行能力，并且每个人都要敢于担当，默契配合，为团队作贡献。

这个项目主要由一些低空器械组合而成，包括：钢丝桥、独木桥、荡板桥等。同学们排队体验，有的同学健步如飞、如履平地，有的同学摇摇欲坠、如履薄冰，还有的同学站在荡板桥上，摆动身体带动桥一起摇晃。每个同学都完全沉浸在其中，欢声笑语不断。

此项目需要全体同学手拉一根细绳，控制一个矿泉水瓶，平稳地取水，并在有限次数内灌满地上放置的另一个空水瓶。虽然每个人对水瓶的控制看起来很微弱，但整体平稳的移动离不开每个人细致的控制。个人对于团体的意义在这一个简单的项目中得到放大，给了每一位同学新的感悟和体会。

此项目各班分组进行，每组同学站成一列，两两同学之间需用身体抵住一个瑜伽球，整组同学完成障碍赛跑，比拼用时长短。每个人步伐节奏要保持一致，这就需要一个指挥，协调整组步调一致。

此项目是多人娱乐项目，地面上会散乱地摆有一系列卡牌，上面印有图片、成语、字谜来表示一个数字，同学们需要快速将卡牌按照阿拉伯数字顺序排列。同学们大开脑洞，发挥想象力，趣味性十足。

毫无疑问，户外野炊是最受同学们期待的活动，对于很多同学也是一次新的体验。在活动开始前，有很多老师都对同学们的烹饪能力持保留意见。但到了午餐时间，野炊营地不一会就炊烟袅袅，各小组同学都升起火，架起锅，热油，炝锅，翻炒，调味，出锅，一套动作行云流水。西红柿炒鸡蛋、黄瓜炒肉片、干锅包菜、素炒西葫芦，一道道菜品出锅，色香味俱全，很多组不但达到了“做熟”的目标，甚至还比拼起厨艺。小组内成员一起生火做饭，围在一起品尝亲手做的佳肴，成为了大家高中一份生活中美好的回忆。

这次户外拓展活动不仅让同学们身心得到了放松，而且深刻体会到了集体的力量。同学们的集体意识得到了增强，集体力量得到了凝聚，集体氛围也变得更加融洽。这次活动让每个人思考如何为集体做出贡献，不论是成为领导核心，还是在集体中出谋划策，又或是默默做好自己的工作，都有助于锻炼个人能力和发挥团队力量，极大地增强了他们的自信心和归属感！