高三，对于每个学子来说，既是机遇，也是挑战，每个人都赋予了它与众不同的意义，让高三这段独一无二的经历印刻在人生的轨道上。对于即将到来的高考，每个学子身后都有着珍贵的家长资源与学校资源，而在此刻的情境下，如何正确地与孩子相处、如何有效地帮助学生减轻压力则是每个家长需要面对的问题。2018年5月8日，生涯教育与素质拓展中心董艳菊主任为高三的家长们带来“心平气和，静待花开”心理主题讲座，并在会后顺利开展家长工作坊。

【高三学部崔巍主任对于考前现状的反馈】

【董艳菊主任开展心理讲座】

【家长们认真倾听】

董主任从前期学生团体辅导工作坊入手，通过沙盘治疗、催眠辅导考试焦虑等方式，帮助学生利用沙盘里具体的物体表达自己的状态，通过催眠方式建立与考试的联结，使学生从最初的困惑、迷茫、焦虑发展到面临考试前的能量满满，也为家长们介绍我校心理辅导的资源。

之后的讲座中，董主任从孩子为什么会焦虑、焦虑引发的问题、学校心理辅导方法、家长如何做四个方面为家长们介绍了孩子考前普遍会面临的心理变化以及家长们合适的方法。

高考是一场全家人的战役，而此刻高三学生的心态至关重要，董主任从科学的角度帮助家长们认识到焦虑这种情绪状态，帮助大家发现焦虑的意义，并学会接纳焦虑，而不是排斥它。焦虑的表现形式有多种，不同的学生要用不同的辅导方式。之后，董主任也为家长们介绍了我校的心理与生涯资源，团体工作坊的招募方式，催眠放松、催眠暗示、合理认知、心理教育等考前心理辅导方法。而作为家长，此刻最好的方式是成为孩子的倾听者、鼓励者、陪伴者、情报员以及帮助孩子建立家庭支持系统。

【董艳菊主任开展心理讲座】

【家长提问与互动】

对于有其他个性化咨询问题的家长，董主任在会后于B216举办了家长工作坊，帮助更多的家长发现孩子行为背后的心理问题，也帮助家长们意识到家长的焦虑也会给孩子带来相应的焦虑，以及考前正确的心理准备。

【家长心理工作坊】

高考，每名学子的背后都肩负着家长与学校的期待，家长的正确方式以及学校有效资源的合理利用则可以帮助学生更好地面对这场人生的挑战，助力高考，静待花开！